ATELIER YOGA

22 & 29 Juin 2022

14:00 - 15:00: Enfants 4-10 ans

Qu'est-ce que le yoga ?

La pratique du yoga est source de nombreux bienfaits chez les enfants dès le plus jeune âge pour apprendre à se concentrer, à avoir confiance en soi et mieux se connaître.

Pourquoi le yoga pour les enfants?

Un atelier dynamique, ludique et créatif. Nous partirons à l’aventure pour découvrir le yoga tout en jouant et en riant. Nous apprendrons à écouter notre respiration et découvrir nos sens. Les ateliers alternent des histoires où les enfants deviennent acteurs en mimant les postures (asana), des jeux avec la respiration, des moments de détente, des activités visant à l’expression de leur monde intérieur (émotions) et à développer leur créativité et imagination ainsi que des jeux où ils expérimentent leur corps dans le mouvement et qui améliorent le rapport à soi et à l’autre.

Bienfaits:

• • apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation.
    

  • mieux connaitre son corps.
  • améliorer la souplesse du corps.
  • se relaxer et éloigner le stress.
  • dynamiser le corps et lui donner de l'énergie.
  • trouver un meilleur équilibre et acquérir une meilleure motricité.
  • améliorer sa concentration.

POTERIE EN PLEIN CONSCIENCE

2 & 9 Juin 2022

16:30-18:30

Qu'est-ce que la poterie? La poterie est une activité ludique et éducative. Nous guidons les enfants dans leur créativité et leur expression personnelle. Les enfants utilisent de l’argile et decouvrent des outils pour les aider à explorer leur artiste intérieur.

Pourquoi la poterie en plein conscience? Nous invitons les enfants à plonger dans un espace de créativité avec une approche intégrée de la pleine conscience. Une invitation à découvrir l’art de la poterie tout en étant dans le moment present. Manipuler l'argile peut être une première leçon simple pour les enfants pour les aider à comprendre comme leurs actions influencent le monde extérieur et l'art qu'ils créent.

Bienfaits:

• Améliore les habiletés sensorielles et la motricité.

• Développe la confiance et l'estime de soi.
• Connection au moment présent.
• Connection aux sens et à la conscience corporelle.
• Ouvre les portes à la créativité.
• Améliore l'imagination et l'intuition.
• Un espace serein et sans jugement . Faites confiance au processus!
  

ATELIER CAPOEIRA

4 Juin 2022

• 9.30-10.30: Enfants 3-6 years ans + 1 adulte
• 10.30-11.30: Enfants 7+ ans

Qu'est-ce que la Capoeira? La Capoeira est un art martial brésilien qui combine des éléments d'acrobatie, de danse, de musique et de chant. La capoeira est « jouée » (appelée « jeu » ou « jogo ») dans un cercle appelé roda, accompagnée de musique et de chants.

Pourquoi la Capoeira? La Capoeira invite les enfants et les parents à explorer la perception de leur corps dans l'espace en jouant avec les notions de rythme, de discipline, de connexion et de respect. Un atelier ludique pour découvrir la culture afro-brésilienne et se connecter à son corps à travers l'acrobatie, la danse, la musique, les percussions et le chant.

Bienfaits:

•  Développe la musicalité en intégrant le chant, la musique et le jeu de divers instruments.

• Enseigne la valeur de l'amitié.

• Aide à maintenir l'équilibre.

• Favorise la coordination.

• Développe les relations sociales et améliore l'estime de soi.

• Maintient le corps et l'esprit vifs.